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每日快讯!突破总是甩不开人？可能是忽略了这个细节…

2023-03-28 14:55:25 来源：篮球技巧教学

文字版

你突破起来是不是踉踉跄跄，

总甩不开防守？

(资料图片仅供参考)

今天这个简单但却至关重要的突破细节，

你就一定要掌握好！

本期非常干货，

千万别忘记点赞收藏。

我们先来仔细观察一下这两个突破，

你是哪一种？

看出区别了吗？

现在我们来暂停到他们启动突破的瞬间，

注意看进攻球员的肩膀，

你看欧文的肩膀压得有多低。

为什么说进攻球员突破时，

一定要试着将肩膀压低至防守人臀部的高度呢？

首先，

我们在突破过人时千万不要老想着绕过防守人，

最好的突破路线是尽可能地径直突破，

要贴着对方的身体挤进去。

如果你突破时肩膀的位置过高，

比如你像这样突破。

防守人可以用上半身的躯干给你上对抗，

你用肩膀去怼他的胸膛，

是很难挤进去的，

来看看拉塞尔的错误示范：

但是，

如果你的肩膀能压低到防守人臀部的高度，

那么你就能用肩膀攻击他的髋关节，

面对这种情况如果防守人强行转身，

硬用髋去顶你，

就很容易被吹犯规。

所以此时你只要敢于跟防守球员做对抗，

用肩膀去攻击他的髋关节，

顶着他的髋往前冲，

很容易就能把他挤开。

我们再来看一个欧文突破的镜头，

你看欧文把肩膀压得极低，

去攻击巴特勒的髋部，

巴特勒就不得不转身给他把突破路线让出来。

虽然这个球的最终结果是被帽了，

但其实对抗完之后的这一瞬间，

欧文已经获得了突破的身位，

只是他最后选择了投篮而已。

如果你在突破时不主动压低肩膀做对抗，

防守人就很容易加速追上你并一直罩着你，

一直给你上身体对抗。

所以你在突破时，

一定要习惯压低肩膀的角度，

并积极主动地去做对抗，

紧贴防守人突破，

强硬地去攻击防守人的髋部。

只要掌握了这个秘密，

你的突破将会变得非常难以防守。

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